Centre Wakefield La Pêche

           Where community comes together

Winter Programs 2018

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Programs for Children and Teens

Winter Session Starts 14 January 2018

Click on program title for details including registration. 
All classes are cancelled for March Break (March 3-11th) 
 PROGRAM  LOCATION  MONDAY  AGE  INSTRUCTOR
 COST    # WKS
 Youth Drama  Centre Wakefield La Pêche
 4:30-5:30pm  9-15  Emilie Giacomelli  $125 10
 Volleyball  Centre Wakefield La Pêche
 7:30-9:00pm
 15 +  Rick Lim*  $65 11
 PROGRAM  LOCATION  TUESDAY  AGE  INSTRUCTOR
 COST    # WKS
 Kinder Jam
 Centre Wakefield La Pêche  9:30-10:15am  0-5
 Tasha Forget  $125 10
 Indoor Soccer   Wakefield School Gym
 6:00-7:30pm  15 +  Gen Kirk*
 $65 11
 Screen Printing  Centre Wakefield La Pêche  6:45-8:00pm  11+  Jennifer Castro  $83 5
 Badminton   Wakefield School Gym   7:30-9:30pm   13 +    Erik Anderson*  $65 11
 PROGRAM  LOCATION  WEDNESDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST    # WKS
 Parent and Child Paint
 Centre Wakefield La Pêche  9:30-11:30am  0-5  Stella Pagani $155
8
 PROGRAM  LOCATION   THURSDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST   # WKS
 Jazz Dance  Centre Wakefield La Pêche
 4:00-5:00pm  8-15  Annie Yule
 $125 10
 Acro Dance  Centre Wakefield La Pêche  5:00-6:00pm  8 -15
 Annie Yule  $125 10
 Basketball  Wakefield School Gym   7:30-9:00pm  15 +  Andrew Johnston*  $65 11
 PROGRAM  LOCATION FRIDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST  #WKS
Youth Empowerment Yoga
 Centre Wakefield La Pêche  5:15-6:15pm  13+  Jessica Hoffort  $125      10
 PROGRAM  LOCATION  SATURDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST    # WKS
 Creative Movement  Centre Wakefield La Pêche  9:30-10:15am  3 - 4
 Jennifer DeWolfe  $125 10
 Creative Dance  Centre Wakefield La Pêche  10:15-11am  5 - 7
 Jennifer DeWolfe  $125 10
 PROGRAM LOCATION  SUNDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST    # WKS
 Kids Creative Paint  Centre Wakefield La Pêche
 3:30-5:00pm    Stella Pagani
 $155 8
 Youth Creative Paint  Centre Wakefield La Pêche  5:15-6:45pm  10-15
 Stella Pagani  $155 8


Programs for Adults (15 +)

Winter Session Starts 14 January 2018

Click on program title for details including registration

All classes are cancelled for March Break (March 3-11th) 

 PROGRAM  LOCATION  MONDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST   # WKS
 Svaroopa Yoga  Centre Wakefield La Pêche  11:00am-12:30pm  15 +  Jeanne Ormiston  $165 10
 Conversational French  Centre Wakefield La Pêche  6:00-7:30pm  15 +  Angela Bernal  $165 10
 Conversational Spanish  Centre Wakefield La Pêche
 7:30-9:00pm  15 +  Angela Bernal  $165 10
 Volleyball  Wakefield School Gym  7:30-9:30pm  15 +   Rick Lim*
 $65 11
 PROGRAM  LOCATION  TUESDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST    # WKS
 Gentle Yoga  Centre Wakefield La Pêche
 9:15-10:45am  15 +
 Owen Tuf  $165 10
 Tai Chi  Centre Wakefield La Pêche
 2:00-3:30pm  15 +  Mark Arneson  $165 10
 Boot Camp Centre Wakefield La Pêche
 5:30-6:15pm 15 + Michelle O'Neil
 $145 10
 English as a Second
 Language
 Centre Wakefield La Pêche 5:30-7:00pm
 15 +
 Vicky Swiatlowski $16510

 Beginner Run/Trail
 Snowshoe Clinic

 Centre Wakefield La Pêche 6:00-7:00pm 15 + Dawn Haworth* $306

 Indoor Soccer

 Wakefield School Gym
 6:00-7:30pm 15 +
 Gen Kirk*
 $6511
 Cardio Core Centre Wakefield La Pêche
 6:15-7:00pm 15 + Michelle O'Neil
 $14510
 Dungeons and Dragons Centre Wakefield La Pêche
 7:00-10:00pm 18 + Mark Hand
 $7010
 You CAN Draw! Centre Wakefield La Pêche 7:15-8:45pm 15+
 Marilyn Smith $165 8
 Badminton Wakefield School Gym
 7:30-9:30pm 13 + Erik Anderson*
 $65 11
 PROGRAM  LOCATION  WEDNESDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST    # WKS
 Adult Creative Paint Centre Wakefield La Pêche 11:30am-1:00pm 15 + Stella Pagani $1958
 Barre Ballet Centre Wakefield La Pêche 6:00-7:00pm 15 + Jennifer DeWolfe $14510
 Pickleball Wakefield School Gym
 6:00-8:00pm 15 + Irene Richardson* $6511
 DanceFit Centre Wakefield La Pêche
 7:15-8:15pm 15 +
 Danielle Martel
 $14510
 PROGRAM  LOCATION  THURSDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST    # WKS
 Seniors Mobility  Centre Wakefield La Pêche  10:00-11:00am  60 +  Francesca Caruana  $145 10
 Pilates  Centre Wakefield La Pêche  11:00am-12:00pm  15 +  Francesca Caruana  $145 10
 Basketball  Wakefield School Gym   8:00-10:00pm  15 +    Andrew Johnston*  $65 11
 PROGRAM  LOCATION  FRIDAY  AGE  INSTRUCTOR  COST   # WKS
 Wellness/Fitness Program
 for the Active Aging
 Centre Wakefield La Pêche  9:30-11:00am  50 +  Irene Richardson  $145 10
 Meditation and Breathing Centre Wakefield La Pêche 6:30-7:30pm 15+ Jessica Hoffort $14510 
 PROGRAM    LOCATION   SUNDAY  AGE   INSTRUCTOR   COST    # WKS
 Pickleball  Wakefield School Gym   9:30-11:00am  15 +  Irene Richardson*  $65 11
 Adult Creative Paint  Centre Wakefield La Pêche  7:00-8:30pm  15 +   Stella Pagani  $195 8

* Volunteer


Upcoming programs

    • 01/10/2018
    • 03/21/2018
    • 11 sessions
    • Gymnase École Wakefield School Gym
    Register

    With Irene & Blair Richardson

    Pickleball is a racquet sport that combines elements of badminton, tennis, and table tennis with simple rules and is easy to learn and play. We will have three Pickleball courts set up in the new Wakefield School Gym.  We  will teach you the rules and basic strategy. Pickelball Paddles, balls and team mates are provided. Check http://www.npwalking.com/pickleball.html for videos.

    ~~~~

    Coordonnatrice des bénévoles:  Irene & Blair Richardson

    Pickleball  est un sport de raquette qui combine des éléments de badminton, tennis et tennis de table avec des règles simples et facile à apprendre et à jouer.  Nous aurons trois terrains de Pickleball installés dans le nouveau gymnase scolaire de Wakefield  

    Vérifiez-le par vous-même à http://www.pickleballchannel.com/


    • 01/14/2018
    • 03/25/2018
    • 11 sessions
    • Gymnase École Wakefield School Gym
    Register

    With Irene & Blair Richardson

    Pickleball is a racquet sport that combines elements of badminton, tennis, and table tennis with simple rules and is easy to learn and play. We will have three Pickleball courts set up in the new Wakefield School Gym.  We  will teach you the rules and basic strategy. Pickelball Paddles, balls and team mates are provided. Check http://www.npwalking.com/pickleball.html for videos.

    ~~~~

    Coordonnatrice des bénévoles:  Irene & Blair Richardson

    Pickleball  est un sport de raquette qui combine des éléments de badminton, tennis et tennis de table avec des règles simples et facile à apprendre et à jouer.  Nous aurons trois terrains de Pickleball installés dans le nouveau gymnase scolaire de Wakefield  

    Vérifiez-le par vous-même à http://www.pickleballchannel.com/


    • 01/15/2018
    • 06/18/2018
    • 23 sessions
    • Lobby

    Wakefield Golden Age Club Mondays 10:00am-12:00noon! 

    Starting September 11th and end June 2018 (no meeting Thanksgiving or Christmas) 

    Please drop in and enjoy a fun-filled morning of warm up exercises, conversation, coffee and tea with homemade treats. Followed by our game time: Bridge, Scrabble, 500, Checkers, Chess and Dominoes- You name it, We play it! NO age limit, all are welcome! A donation of 2$ per morning to help off set cost. 

    • 01/15/2018
    • 03/26/2018
    • 10 sessions
    • Library/Bibliothèque
    • 9
    Register

    Instructor/Instructrice: Angela Bernal

    Practice your French and open new opportunities with your second language.  From low intermediate to more advance skills, come and refresh or maintain your French capabilities.  

    __

    Pratiquez votre français et découvrez de nouvelles opportunités.
    À partir du niveau bas intermédiaire jusqu'aux connaissances plus avancées, venez rafraîchir ou maintenir votre communication française.]


    • 01/15/2018
    • 03/26/2018
    • 10 sessions
    • Library - Bibliotèque
    • 4
    Register

    Instructor/Instructrice: Angela Bernal

    Apprenez l'espagnol ou pratiquez ce que vous savez déjà de cette langue magnifique! Vous allez jouir beaucoup plus de votre voyage en Espagne ou en Amérique Latine si vous pouvez  converser avec les gens du pays. Pas trop de grammaire...juste assez pour mieux utiliser votre vocabulaire.


    __

    Learn Spanish, or just practice what you already know of that wonderful language!  You would enjoy more a trip to Spain or Latin America if you learn to participate in even rudimentary conversations in their language.  Not too much grammar... just enough to put your vocabulary together.


    • 01/15/2018
    • 04/02/2018
    • 11 sessions
    • School Gym
    Register


    • 01/16/2018
    • 02/13/2018
    • 5 sessions
    • Lounge
    Register

    Week 1
    Starting a design!
    Start off with a fun icebreaker game with the kids.

    We'll go over the basics of screen printing and what kind of design will work best. Students will start by drawing their design on a rough piece of paper where they can play around with ideas. Afterwards, they will work on their good draft on a white piece of paper. Once completed, they will copy good draft using a transparency sheet with a black marker.

    Materials needed:
    White paper
    Transparency sheets
    Permanent black markers

    Total cost for materials: $45

    Week 2
    Making a frame!
    We'll go over what photo emulsion is and how it works.
    Students will each have a frame already made (frame and mesh). They will then spread photo emulsion onto their frame. While I dry their frames they can continue working on their transparency if they need more time. One by one they will then use the lightbox to burn their final image onto their frame. Finally, they will rinse the emulsion off.

    Materials needed:
    Frame
    Mesh
    Photo emulsion

    Total cost for materials: $85

    Week 3
    Printing time!
    Kids can bring old shirts, tote bags, sweaters, beanies… They will be shown how to spread the ink evenly and how to properly care for their screens.

    Materials needed:
    Fabric inks (2 colours)
    Recycled shirts
    Rulers

    Total cost for materials: $20

    Week 4
    Paint! Paint! Paint!
    Students will paint on canvas. On their last week they will screen print over their painting.

    Materials needed:
    Canvas
    Paints
    Brushes

    Total cost for materials: $50

    Week 5
    Print on canvas!
    On the last day students will finish their canvases. Once completed, they will print on their finished product. I will bring some snacks and at the end we can chat about any other questions, where they can get materials to continue. They will be given a little booklet about all the steps we took to get to the end!

    Materials needed:
    Nada!

    Total cost for materials: $0

    -------------

    Semaine 1
    Commencer un design!
    Commencez avec un jeu amusant brise-glace avec les enfants.

    Nous passerons en revue les bases de la sérigraphie et quel type de design fonctionnera le mieux. Les élèves commenceront par dessiner leur dessin sur un bout de papier où ils pourront jouer avec des idées. Ensuite, ils travailleront leur bon brouillon sur un morceau de papier blanc. Une fois terminé, ils copieront le bon brouillon en utilisant une feuille de transparence avec un marqueur noir.

    Les matériaux nécessaires:
    Papier blanc
    Feuilles de transparence
    Marqueurs noirs permanents

    Coût total pour les matériaux: 45 $

    Semaine 2
    Faire un cadre!
    Nous allons découvrir ce qu'est l'émulsion photo et comment cela fonctionne.
    Les élèves auront chacun un cadre déjà fait (cadre et maillage). Ils vont ensuite répandre l'émulsion photo sur leur cadre. Pendant que je sèche leurs cadres, ils peuvent continuer à travailler sur leur transparence s'ils ont besoin de plus de temps. Un par un, ils vont ensuite utiliser la lightbox pour graver leur image finale sur leur image. Enfin, ils vont rincer l'émulsion.

    Les matériaux nécessaires:
    Cadre
    Engrener
    Photo émulsion

    Coût total pour les matériaux: 85 $

    Semaine 3
    Temps d'impression!
    Les enfants peuvent apporter des vieux gilets, des sacs fourre-tout, des pulls, des bonnets... On leur montrera comment répartir uniformément l'encre et comment prendre soin de leurs écrans.

    Les matériaux nécessaires:
    Encres de tissu (2 couleurs)
    Chemises recyclées
    Règles

    Coût total pour les matériaux: 20 $

    Semaine 4
    Peindre! Peindre! Peindre!
    Les élèves peindront sur toile. Au cours de leur dernière semaine, ils feront une sérigraphie sur leur tableau.

    Les matériaux nécessaires:
    Toile
    Des peintures
    Brosses

    Coût total pour les matériaux: 50 $

    Semaine 5
    Imprimer sur toile!
    Le dernier jour, les élèves finiront leurs toiles. Une fois terminé, ils imprimeront sur leur produit fini. Je vais apporter quelques collations et à la fin, nous pourrons discuter de toute autre question, où ils pourront obtenir du matériel pour continuer. Ils recevront une petite brochure sur toutes les étapes que nous avons franchies pour compléter!

    Les matériaux nécessaires: 0 $ 

    • 01/16/2018
    • 03/27/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    Register

    Qi Gong and the Essence of Tai Chi for Harmony and Vitality

    With Mark Arneson

    During this 10 week course you will learn the fundamentals of Tai Chi and Qi Gong to develop relaxation, calm and mental clarity; likened to a tiger walking easefully across a meadow with a perceptible strength.

    Tai chi and Qi Gong opens you to the flow of chi in your body. Chi is the essential life force energy that creates health and vitality. It is cultivated through the practices of Qi Gong and Tai Chi.

    The class will be divided into two parts, during the first part you will practise Qi Gong exercises to contact the flow of Chi in your body.  We will then move onto the beginning movements of Yang Style Tai Chi Form and explore the two fundamental principles of Tai Chi.

    1.      Rootedness: a sense of being grounded to produce stability in your body and mind.

    2.      Maintaining a Centre of Gravity which develops both mental and physical strength and power.  

    Come discover the joy, balance and wellness Tai Chi cultivates.

     

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    Qi Gong et l'essence du Tai Chi pour l'harmonie et la vitalité

    Avec Mark Arneson

    Au cours de 10 semaines, vous apprendrez les principes fondamentaux du Tai Chi et du Qi Gong pour développer la relaxation, le calme et la clarté mentale; comparé à un tigre marchant à l'aise sur une prairie avec une force perceptible. Tai Chi et Qi Gong vous ouvrent à la circulation du chi dans votre corps. Chi est l'énergie essentielle de la force de vie qui crée la santé et la vitalité. Il est cultivé à travers les pratiques du Qi Gong et du Tai Chi.

    La classe sera divisée en deux parties, pendant la première partie vous pratiquerez des exercices de Qi Gong pour contacter le flux de Chi dans votre corps. Nous passerons ensuite aux mouvements initiaux de la forme de Tai Chi de style Yang et explorerons les deux principes fondamentaux du Tai Chi.

    1. L'enracinement: un sentiment d'être ancré pour produire la stabilité dans votre corps et votre esprit.

    2. Maintenir un centre de gravité qui développe à la fois la force et la force mentale et physique.

    Venez découvrir la joie, l'équilibre et le bien-être du Tai Chi. 

     
    • 01/16/2018
    • 03/27/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    Register
    Boot camp with Michelle O'Neill  

    This fast-paced, high-intensity class is designed to improve your muscular and cardiovascular strength and endurance along with your speed, power, agility and balance. Each class is unique and incorporates a variety of training methods, which allows participants to avoid training plateaus and boredom.

     

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    Boot camp avec Michelle O'Neill

    Ce cours rapide et intense est conçue pour améliorer votre force et votre endurance musculaires et cardiovasculaires ainsi que votre vitesse, votre puissance, votre agilité et votre équilibre. Chaque session est unique et intègre une variété de méthodes de formation, ce qui permet aux participants d'éviter les plateaux d'entraînement et l'ennui.

     

    • 01/16/2018
    • 03/27/2018
    • 10 sessions
    • Library
    Register

    English as a Second Language with Victoria Swiatlowski

    This class is suitable for high-beginner or low-intermediate level students. 
    Students will learn English for everyday life. You will learn words and phrases to help you socialize and run errands. You will practice speaking and gain confidence to use English in the community. 

     

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    L'anglais comme deuxième langue avec Victoria Swiatlowski

    Ce cours convient aux étudiants de niveau débutant ou intermédiaire.

    Les étudiants apprendront l'anglais pour l'utilisation dans la vie quotidienne. Vous apprendrez des mots et des phrases pour vous aider à socialiser et à faire des courses. Vous vous entraînerez et parlerez avec confiance pour utiliser l'anglais dans la communauté. 

    • 01/16/2018
    • 04/03/2018
    • 11 sessions
    • School Gym
    Register

    Come play pick up indoor Soccer!! 

    • 01/16/2018
    • 03/27/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    Register

    Cardio Core with Michelle O'Neill

    A moderate to high intensity class that integrates cardio intervals with movement and stabilization based core exercises designed to improve your cardiovascular capacity and core strength/stability.

    Special attention is paid to strengthening the muscles of the core including the hips, abdominals, back, shoulders and pelvic floor.

     

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    Cardio Core avec Michelle O'Neill

    Un cours d'intensité modérée à élevée qui intègre des intervalles cardio avec des exercices de base basés sur le mouvement et la stabilisation, conçus pour améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre force / stabilité. Une attention particulière est accordée au renforcement des muscles du tronc, y compris les hanches, les abdominaux, le dos, les épaules et le plancher pelvien. 

    • 01/16/2018
    • 03/27/2018
    • 10 sessions
    • Lobby
    Register

    Rediscover the joys of using your imagination as you join your friendly neighbourhood Dungeon Master on Tuesday nights to learn how to play Dungeons & Dragons. Will you be a burly fighter? A fearsome wizard? A daring rogue? The possibilities are only limited by your creativity.

    The core of D&D is storytelling. You invent a character to play, then working together with the other players you guide your heroes through quests for treasure, battles with deadly foes, daring rescues, courtly intrigue, and much more.

    Your Dungeon Master will be Mark Hand, who has been playing D&D for well over 30 years. He will teach you the basics of gameplay using 5th Edition Dungeons & Dragons rules and help you create your character, then guide you and your party of adventurers through 10 sessions of an on-going storyline that will see you grow stronger as you learn new skills and gain new abilities. That is, if your character doesn't die first. It happens. But that's okay: you just roll up a new one and jump in where you left off.

    The party size is limited to 6 players, so don't waffle: be daring! Act now! Absolutely no experience is necessary, and you don't need books or dice. All you have to bring is a sense of adventure and a willingness to have fun.

    ----------

    Redécouvrez les joies d'utiliser votre imagination en rejoignant votre sympathique Dungeon Master le mardi soir pour apprendre à jouer à Donjons & Dragons. Serez-vous un combattant costaud? Un sorcier redoutable? Un voleur audacieux? Les possibilités ne sont limitées que par votre créativité.

    Le cœur de D & D est la narration. Vous inventez un personnage à jouer, puis en travaillant avec les autres joueurs, vous guidez vos héros à travers des quêtes de trésors, des batailles avec des ennemis mortels, des sauvetages audacieux, des intrigues courtoises, et bien plus encore.

    Votre maître des donjons sera Mark Hand, qui joue à D & D depuis plus de 30 ans. Il vous apprendra les bases du gameplay en utilisant les règles de la 5ème Edition Dungeons & Dragons et vous aidera à créer votre personnage, puis vous guidera ainsi que votre groupe d'aventuriers à travers 10 sessions d'un scénario continu qui vous permettra de devenir plus fort et acquérir de nouvelles capacités. Autrement dit, si votre personnage ne meurt pas en premier. Ça arrive. Mais ça va: vous en retrouvez un nouveau et vous vous engagez là où vous vous étiez arrêté.

    La taille du groupe est limitée à 6 joueurs, alors soyez audacieux! Agissez maintenant! Absolument aucune expérience n'est nécessaire, et vous n'avez pas besoin de livres ou de dés. Tout ce que vous avez à apporter est un sens de l'aventure et une volonté de s'amuser.

    • 01/16/2018
    • 03/06/2018
    • 8 sessions
    • Studio
    Register
    You CAN Draw! 
    Instructor: Marilyn Smith
    Everyone can be taught how to draw because it is a skill. This course is for beginners or for those who want to improve their skills. Improving your drawing will help your painting and sculpting too. This is a structured course, not a “discovery” approach. All you need is paper, pencil and white eraser. I love to teach people to draw!!


    • 01/16/2018
    • 04/03/2018
    • 11 sessions
    • School Gym
    Register

    Volunteer coordinator: Erik Anderson

    Intermediate to advanced level doubles badminton. Players are welcome from ages 13+ for regular games, and should have some prior indoor badminton experience. There are three courts which can accommodate 12 players at a time. Registration will be capped at 18 players, so register soon. Play will rotate after games. 

    ~~~~~~~

    Coordinateur bénévole: Erik Anderson

    Niveau intermédiaire à avancé double badminton. Les joueurs sont bienvenus à partir de l'âge 13+ pour les jeux réguliers, et doivent avoir une certaine expérience de badminton intérieure avant. Il y a trois tribunaux qui peuvent accueillir 12 joueurs à la fois. L'inscription sera plafonné à 18 joueurs, alors inscrivez-vous bientôt. Jouer tournera après les matchs.

    • 01/17/2018
    • 03/07/2018
    • 8 sessions
    • Studio
    Register


    • 01/17/2018
    • 03/07/2018
    • 8 sessions
    • Library
    Register

    Adult Acrylic Painting

    Let’s dive into the joys of art making with acrylic paint! In this 8-week course we invite painters of all levels to enjoy art making together with instructor Stella Pagani. We will ease into becoming more familiar with the acrylic materials and learn to push ourselves within our creative craft. During the 8 weeks we will paint: still life, landscape, abstract, on location as well as a self-directed study. We will also explore working with tools such as acrylic extender mediums and palate knives.  

    Stella Pagani has a Bachelors of Fine Art with a double major in Painting and Photography from OCAD University. She is an active artist and teacher and has shown extensively throughout her career.

     

     

    Plongeons-nous dans les joies de l'art avec de la peinture acrylique! Dans ce cours de 8 semaines, nous invitons les peintres de tous niveaux à profiter de la création artistique avec l'instructrice Stella Pagani. Nous allons nous familiariser avec les matériaux acryliques et apprendre à nous pousser dans notre créativité. Au cours des 8 semaines, nous allons peindre: la vie immobilizée, le paysage, l'abstrait, sur l'emplacement ainsi qu'une étude autodirigée. Nous allons également explorer l'utilisation des outils tels que des supports extensifs acryliques et des couteaux en palais.

    Stella Pagani a un baccalauréat en beaux-arts avec une double majeure en peinture et photographie de l'Université OCAD. Elle est une artiste et un enseignant actif qui a beaucoup montré tout au long de sa carrière.

     

    • 01/17/2018
    • 03/28/2018
    • 10 sessions
    • Gwen Shea Hall
    • 12
    Register

    Instructor/Instructrice: Jennifer DeWolfe

    Join us for a ballet barre workout that will strengthen your core, help stabilize your joints, improve you coordination and flexibility, and give a you better posture all while having fun. We will work through basic ballet positions, techniques, and exercises that will help lengthen and strengthen your muscles and finish it all off with a good stretch at the end. Maybe you danced when you were little or maybe you always wished you had, now is your chance to be a kid again! 

    All levels are welcome. We will be working mainly at the barre, so those with stability issues or injuries requiring a bit of support, should be just fine. 

    ~~

    Joignez-vous à nous pour une séance de ballet qui renforcera votre cœur, vous aidera à stabiliser vos articulations, vous améliorerez la coordination et la flexibilité et vous donnera une meilleure posture tout en vous amusant. Nous allons travailler à travers les positions de ballet de base, des techniques et des exercices qui aideront à allonger et à renforcer vos muscles et terminer tout avec un bon étirement à la fin. Peut-être que vous avez dansé quand vous étiez petit ou peut-être vous avez toujours souhaité que vous aviez, c'est maintenant votre chance d'être un enfant à nouveau! 

    Tous les niveaux sont les bienvenus. Nous allons travailler principalement à la barre, donc ceux qui ont des problèmes de stabilité ou des blessures nécessitant un peu de soutien, devrait être très bien.


    • 01/17/2018
    • 03/28/2018
    • 10 sessions
    Register

    Instructrice/Instructor : Danielle Martel

    Vous cherchez une activité de mise en forme super amusante qui vous permet de
    bouger aux divers rythmes du monde? DanseFit est définitivement pour vous. Une
    occasion unique de danser non seulement sur des rythmes latins (salsa, merengue,
    cumbia, reggaeton, flamenco, samba) mais de faire l’expérience de d’autres
    musiques tout aussi entraînantes et efficaces pour le conditionnement
    cardiovasculaire et le tonus musculaire : rythmes africains, hip-hop, pop-funk,
    dancehall jamaican, soca, calypso, zouk, K-pop (danse sud-coréenne), bhangra, jive,
    disco, synthpop, swing, rien n’est épargné. À chaque semaine, quelques chansons
    seront consacrées au travail de groupes musculaires précis. En bonus, des
    précisions seront apportées sur l’origine de certaines danses et sur les artistes
    contemporains des quatre coins du monde qui contribuent à l’essor et à la fusion
    des genres.
    Niveau : pour tous
    Préalable : aucun, sauf le goût de bouger au son de divers rythmes entraînants
    Équipement : de l’eau, des espadrilles à semelle souple (qui glissent facilement) et,
    d’abord et avant tout, le sourire!
    _____________________________
    Looking for an opportunity to whip yourself into shape while having fun dancing to
    music from around the world? DanseFit is the perfect option. In addition to latin
    rythms (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, flamenco, samba), this class will allow
    you to explore other dance styles that are as dynamic and effective to improve
    cardiovascular health and muscular strength : afrobeats, hip-hop, pop-funk,
    Jamaican dancehall, soca, calypso, zouk, K-pop, bhangra, jive, disco, synthpop, swing.
    No dance stone is left unturned. Each week, a few songs will be dedicated to toning
    specific body parts. As a bonus, you will learn more about the origins of different
    dance styles and the contemporary artists from around the world that contribute to
    the popularity and the fusion of genres.
    Level : for everyone
    Prerequisite : none, except the urge to move to all types of dynamic rythms
    Equipment : water, sneakers with a non-gripping sole (to better glide), and, of
    course, a smile!

    • 01/18/2018
    • 03/29/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    • 4
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Curuana

    This class in designed to improve your body awareness in a seated position as well as lying on a comfortable cushioned mat on your back, side and stomach. Modifications are made for any individual that needs it and your best interest is truly at the heart of this class. The exercises are gentle and target the hips, legs, and upper back. Working on strength, mobility and improving ones balance. Join in on this fun, gentle yet effective workout which will leave you feeling proud of your physical accomplishments, loosened up in your back and hips and let you walk out the door with an overall feeling of wellbeing and improved posture. 

    ~~~~~~~~

    Cette classe est conçu pour améliorer la prise de conscience de votre corps dans une position assise, ainsi que couché sur le dos, le côté et l'estomac sur un tapis rembourré confortable. Des modifications sont apportées pour toute personne qui en a besoin puisque votre intérêt test vraiment au cœur de cette classe. Les exercices sont doux et ciblent les hanches, les jambes et le haut du dos travaillant la force, la mobilité et l'équilibre. Joignez-vous à nous pour des séances d'entraînement douces et efficace qui vous laissera sentir fiers de vos réalisations physiques, avec le dos et les hanches desserrés qui vous permettera de sortir de la porte avec un sentiment de bien-être et avec une meilleure posture.

    • 01/18/2018
    • 03/29/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    • 8
    Register

    Instructor/Instructrice: Francesca Caruana

    This class is designed to improve your posture first and foremost. You wont find traditional sit-ups in this class as you will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of movement. Francescas goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture. It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat with small equipment to assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day! 

    __

    Cette classe est conçue pour améliorer votre posture abord et avant tout. Vous ne trouverez pas des sit-ups traditionnels dans cette classe que vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices basés sur l'alignement du corps et de la compréhension du mouvement. L'objectif de Francesca est d'augmenter votre mobilité rachidienne, la flexibilité et une fois encore la posture. Il est une approche pratique où vous serez guidé à travers le repérage tactile ainsi que verbale de se sentir vraiment à l'exercice. La séance d'entraînement se fait sur un tapis avec un petit équipement pour aider ou contester les exercices. Vous repartirez sentiment de classe re-alignés, desserré et prêt pour un autre jour!

    • 01/18/2018
    • 03/29/2018
    • 10 sessions
    • Gwen Shea Hall
    • 8
    Register

    with/avec Annie Yelle de Studio Expression Danse - bilingue 

    To the beat of popular jazz rhythms, this course offers students the training and opportunity needed to refine their style and technique and improve their ability to perform pirouettes and leaps. 

    ~~~

    À l’aide d’une musique rythmée en vogue, ce cours offre aux élèves l’entrainement nécessaire et l’occasion de parfaire leur habileté d’exécuter pivots et sauts tout en raffinant style et technique. 

    • 01/18/2018
    • 03/29/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    • 8
    Register

    with/avec Annie Yelle - bilingue

    This course works on flexibility, balance, strength, muscle control, discipline and concentration. This class will focus on basic acrobatic technique. Acro Gym is not a tumbling or gymnastics typical class. This class is ideal for students looking to improve their agility, flexibility, and strength.  

    ~~~

    Ce cours enseigne travail sur la flexibilité, l'équilibre, la force, le contrôle musculaire, la discipline et la concentration. Cette classe se concentrera sur la technique acrobatique fondamentale. L’Acro Gym n’est pas un cours le culbutage ou de gymnastique classe typique. Cette classe est idéale pour les étudiants qui cherchent à améliorer leur agilité, leur flexibilité, et leur force.

    • 01/18/2018
    • 04/05/2018
    • 11 sessions
    • School Gym
    Register


    • 01/19/2018
    • 03/23/2018
    • 10 sessions
    • Salle Gwen Shea Hall
    • 11
    Register


    Wellness/Fitness Program for Active Aging 

    This is a unique straight forward Wellness/Fitness Program that works with your brain and body to help you make healthy, permanent lifestyle changes.  The program is based on “ The Life-Changing 12-Week Method – THE PROGRAM: The Brain-Smart Approach to the Healthies You” by Kelly Traver, M.D. 

    Each week we will explore a chapter of the program (30 minutes), proceed with smovey brain, balance, strength, and cardio exercises (45 minutes) and finish with mindful relaxation and stretching (15 minutes).

     Topics covered; Personal Wellness Plan, Eating, Moving, Stress, Energy, Heart Disease, Diabetes, Sleep, Happiness, Health, Cancer, Successful Aging, Health Forever.   Check www.npwalking.com for additional program details.

    Homework:  Each week you will be asked to read a chapter of the book, practice some of the strategies, eat a little healthier and move more.

    Everyone receives: 

    ·         A copy of the book “The Life-Changing 12-Week Method – THE PROGRAM: The Brain-Smart Approach to the Healthies You” by Kelly Traver, M.D.

    ·         Access to a private Facebook group for motivation, tips, exercises and recipes.

    ·         Tracking sheets to record your journey and successes.

    ·         Weekly 30-minute group session to explore a chapter of the program.

    ·         Weekly 60-minute wellness fitness class to put the program into practice.

    ·         Welcome to join a weekly Monday Nordic Walk (free)

    Instructor:

    Irene Richardson

    Active Aging Movement Coach ( Canfitpro & CCAA-Western U)

    Certified Nordic Walking Master Instructor


     


    • 01/19/2018
    • 03/30/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    Register


    This class is for youth ages (13-17) to learn the different aspects of yoga, such as physical, mental, emotional, and spiritual. You will learn sequences for different states of mind, and learn how our emotions and behaviours can shift from the way we move our bodies. It is a fun and playful class that explores body movement, breathe work, and positive self esteem.

    • 01/19/2018
    • 03/30/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    Register

    Meditation & Breathing

    Instructor: Jessica Hoffort
    Age: 15+

    This class will guide you through inner body work that focuses on breathwork, voice, and relaxation. You will be guided through meditations of different practices, and explore mindfulness that can be used on a daily basis. Learn how to use your voice and move your body with your breath, to help overcome any obstacles in life and accept what is. This is a safe space to allow the body to release what it needs to non-judgmentally, and to give yourself the time and energy you deserve.

    • 01/20/2018
    • 04/14/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    • 0
    Registration is closed

    Creative Movement - Mouvement Créative

    Instructor/Instructeur: Jennifer DeWolfe
    Age: 3-4 yrs

    Children will learn creative dance and ballet steps through imaginative movement while building their music and posture skills.  Fun, active class taught by a professional ballerina.

    ~~~~~~~

    Les enfants apprendront la danse créative et pas de ballet par le mouvement imaginatif tout en développant leurs compétences musicales et de la posture. Une classe amusante et active, enseignée par une ballerine professionnelle.


       

     

    • 01/20/2018
    • 04/14/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    • 4
    Register

    Creative Movement

    Instructor/Instructeur: Jennifer DeWolfe
    Age: 3-4 yrs

    Children will learn creative dance and ballet steps through imaginative movement while building their music and posture skills.  Fun, active class taught by a professional ballerina. 

    ~~~~~~~

    Les enfants apprendront la danse créative et pas de ballet par le mouvement imaginatif tout en développant leurs compétences musicales et de la posture. Une classe amusante et active, enseignée par une ballerine professionnelle.


     

    • 01/22/2018
    • 04/09/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    Register

    with/avec Jeanne Ormiston

    Svaroopa®Yoga specializes in releasing tension in the body in a gentle but profound way.  Classical yoga poses are done with precise alignments, props for support and individual adjustments to allow muscles to lengthen out. Opening along the spine, breathing practice and relaxation quiets the mind, calms the emotions and allows an experience of inner peacefulness and bliss.


    Le Yoga Svaroopa® vise avant tout à réduire la tension dans le corps d’une façon douce mais profonde.  Les poses de yoga classique sont effectuées dans des alignements très précis; des outils pour offrir de l’appui ainsi que des ajustements individuels permettent aux muscles de s’étirer.  L’extension de la colonne vertébrale, les respirations et la relaxation détendent l’esprit, calment les émotions et offrent une expérience de paix et de bonheur intérieurs.


    * Please note there is no class March 12th

    • 01/22/2018
    • 04/02/2018
    • 10 sessions
    • Studio
    Register

    Instructor/Instructrice: Emilie Giacomelli

    Ages 9-15

    Acting is so much more than memorizing lines. It's about putting yourself into a character. It's about having courage to be in front of an audience and most importantly it's about having fun! In these next few weeks I want our group to express their own individuality! We will be learning drama techniques as well as playing improv games. We will also be creating an original play for family and friends to come and enjoy! 

    __

    L’art dramatique est bien plus que la simple mémorisation de dialogues.   Avant tout, c’est la capacité d’entrer dans la peau d’un personnage.  C’est le courage de passer devant un auditoire et, encore plus important, c’est s’amuser!  Au cours des prochaines semaines j’aimerais que notre groupe exprime son individualité!  Nous découvrirons les techniques de l’art dramatique tout en participant à des jeux d’improvisation.  Nous créerons aussi une pièce originale pour les membres de nos familles et nos amis.


    • 01/23/2018
    • 04/03/2018
    • 10 sessions
    • Gwen Shea Hall
    • 13
    Register

    Instructor/Instructrice:  Owen Tuf

    A great class for beginners—and everyone interested in exploring a gentle practice. This class includes basic breathing exercises, as well as a variety of foundational postures (standing, seated, and on the floor) to both cultivate an internal meditative experience while stretching and recharging the body. Recommended: a yoga mat, a blanket, two yoga blocks, a cushion.

    __

    La classe idéale pour les débutants et pour toute personne qui recherche une pratique douce. Cette classe offre des exercices de respiration ainsi qu’une diversité de postures de base (debout, assis et sur le plancher) en vue de créer une expérience de méditation interne tout en étirant et renouvelant le corps. Recommandation : un tapis de yoga, une couverture, deux blocs de yoga et un coussin.

    • 01/28/2018
    • 03/18/2018
    • 8 sessions
    • Studio
    Register

    Kids Creative Painting

     Let’s dive into the joys of art making with paint! In this 8-week course we invite painters of all levels to enjoy art making together with instructor Stella Pagani. We will ease into becoming more familiar with acrylic materials and learn to push ourselves within our creative craft. During the 8 weeks we will paint: still life, landscape, abstract, on location as well as a self-directed study. We will learn to break down objects into shapes, focus on perspective, and become familiar with the acrylic paining tools. We will also have group presentation time to compliment and encourage creative decisions made in everyone’s works of art.

    Stella Pagani has a Bachelors of Fine Art with a double major in Painting and Photography from OCAD University. She is an active artist and teacher and has shown extensively throughout her career.

     


    • 01/28/2018
    • 03/18/2018
    • 8 sessions
    • Lounge
    Register

    Youth Creative Painting

     Let’s dive into the joys of art making with paint! In this 8-week course we invite painters of all levels to enjoy art making together with instructor Stella Pagani. We will ease into becoming more familiar with acrylic materials and learn to push ourselves within our creative craft. During the 8 weeks we will paint: still life, landscape, abstract, on location as well as a self-directed study. We will learn to break down objects into shapes, focus on perspective, and become familiar with the acrylic paining tools. We will also have group presentation time to compliment and encourage creative decisions made in everyone’s works of art.

    Stella Pagani has a Bachelors of Fine Art with a double major in Painting and Photography from OCAD University. She is an active artist and teacher and has shown extensively throughout her career.

     


    • 01/28/2018
    • 03/18/2018
    • 8 sessions
    • Studio
    Register

    Adult Acrylic Painting

    Let’s dive into the joys of art making with acrylic paint! In this 8-week course we invite painters of all levels to enjoy art making together with instructor Stella Pagani. We will ease into becoming more familiar with the acrylic materials and learn to push ourselves within our creative craft. During the 8 weeks we will paint: still life, landscape, abstract, on location as well as a self-directed study. We will also explore working with tools such as acrylic extender mediums and palate knives.  

    Stella Pagani has a Bachelors of Fine Art with a double major in Painting and Photography from OCAD University. She is an active artist and teacher and has shown extensively throughout her career.

     

     

    Plongeons-nous dans les joies de l'art avec de la peinture acrylique! Dans ce cours de 8 semaines, nous invitons les peintres de tous niveaux à profiter de la création artistique avec l'instructrice Stella Pagani. Nous allons nous familiariser avec les matériaux acryliques et apprendre à nous pousser dans notre créativité. Au cours des 8 semaines, nous allons peindre: la vie immobilizée, le paysage, l'abstrait, sur l'emplacement ainsi qu'une étude autodirigée. Nous allons également explorer l'utilisation des outils tels que des supports extensifs acryliques et des couteaux en palais.

    Stella Pagani a un baccalauréat en beaux-arts avec une double majeure en peinture et photographie de l'Université OCAD. Elle est une artiste et un enseignant actif qui a beaucoup montré tout au long de sa carrière.

     

    • 01/30/2018
    • 04/10/2018
    • 10 sessions
    • Library/Biblio
    Register

    Instructor: Tasha Forget

    Each week young children and their caregivers join Tasha with her guitar for some singing, dancing, clapping and shaking to action based and traditional children’s songs and nursery rhymes.  Join in on the action with a fun selection of shakers and percussion instruments.  

    ~~~

    Chaque semaine, les jeunes enfants et leurs soignants joignent Tasha avec sa guitare pour chanter, danser, applaudir et secouer des chansons  à l'action traditionnelles et des comptines. Joignez-vous à l'action avec une sélection amusante d'instruments de percussion.

    • 02/13/2018
    • 03/20/2018
    • 6 sessions
    • Lobby
    Register

    Beginner Run/Trail Snowshoe Clinic

    Instructor: Dawn Haworth
    Age: 15+

    Lose weight, reduce stress and get fit! Centre Wakefield’s Beginner Run/Trail Snowshoe Clinic will teach you all about the fastest growing winter activity, plus introduce you to local trails and good company – headlights mandatory for the first couple of weeks!

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    Clinique raquette de neige en sentier pour débutant

    Instructeur: Dawn Haworth  

    Âge: 15 ans et plus

    Perdre du poids, réduire le stress et être en forme! La clinique raquette de neige en sentier pour débutant du Centre Wakefield vous apprendra tout sur l'activité hivernale qui connaît la croissance la plus rapide, en plus de vous présenter les sentiers locaux et de la bonne compagnie - les phares seront obligatoires pour les deux premières semaines! 

    • 03/29/2018
    Register