The Mindful Way to Self-Care

Free Webinar provided by Connexions

Self-care is so much more than pampering yourself! Join us on Wednesday, April 14 from 7:00 pm – 8:30 pm as as we talk about self-care and the root of its meaning and redefine it as a way of being, instead of a task on a to-do list. We will learn how to discover our needs and desires through mindful self-awareness practices, as well as explore strategies to cultivate self-compassion to enhance our overall well-being.

With special guest, Amanda Rocheleau, Registered Social Worker in Ontario and certified Compassion Fatigue Specialist.

To register for this Webinar go to  https://centreconnexions.org/event/mindful-way-to-self-care/ Registrations will close at 12pm (noon) on April 14th.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

La manière consciente de prendre soin de soi

Webinaire gratuit fourni par Connexions

Prendre soin de soi, c'est bien plus que se faire dorloter! Rejoignez-nous le mercredi 14 avril de 19h00 à 20h30 alors que nous parlons de prendre soin de soi et de la racine de son sens et de le redéfinir comme une manière d'être, au lieu d'une tâche sur une liste de choses à faire . Nous apprendrons à découvrir nos besoins et nos désirs grâce à des pratiques de conscience de soi conscientes, ainsi qu'à explorer des stratégies pour cultiver l'auto-compassion afin d'améliorer notre bien-être général. Avec l'invité spécial, Amanda Rocheleau, travailleuse sociale inscrite en Ontario et spécialiste certifiée en fatigue de compassion.

Pour vous inscrire à ce webinaire, rendez-vous sur https://centreconnexions.org/event/mindful-way-to-self-care/

Les inscriptions se termineront à 12 h (midi) le 14 avril.