The Inner Warrior atelier de Yoga Svaroopa® 20 mars, 13 h à 16 h 30

L’atelier coûte 40 $

Éveillez cette personnalité divine timide mais tonitruante – forte comme le lion, douce comme une colombe. 

Lors de cet atelier de Yoga Svaroopa® Yoga vous :

• Apprendrez comment utiliser vos bras, jambes et abdominaux pour rehausser votre ÉNERGIE;
• Apprendrez comment aligner votre corps pour rehausser votre RÉSILIENCE;
• Découvrirez le flux d’énergie qui crée la DÉTERMINATION;
• Découvrirez ce que les enseignements du yoga disent quant au « dharma » et comment atteindre vos objectifs.

La principale pose est la Virabhadrasana ou la pose du Guerrier.  Cependant, vous pratiquerez diverses poses afin de vous préparer à faire la pose du Guerrier sans forcer votre dos.  La pose du Guerrier n’a rien à voir avec la performance externe, mais plutôt l’apprentissage à la capacité d’être plus à l’aise lorsque vous prenez des poses difficiles – en fait, c’est l’expérience interne qui prime.

Cet atelier est approprié pour les personnes qui ont déjà pratiqué le yoga et celles qui n’en ont jamais fait.  Un atelier de trois heures et demi pourrait sembler long; mais, il coule selon les directives pour la respiration et les séquences de poses ainsi que les ajustements personnels et toujours plus qu’une longue période d’intégration d’une pose de détente Yoga – Shavasana.

L’atelier sera animé par Jeanne Ormiston, Enseignante accrédité de Yoga Svaroopa®.   Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec moi par courriel à ormiston38@xittel.ca  ou via mon site Internet au  www.wellspringyoga.net